瑜伽
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5. **夢境與創造力：夢如何激發內在的創造力**
你可能覺得，夢境就像是大腦偷偷溜出去開的派對，而你醒來後，還得處理它遺留的「後派對」垃圾。但別急著抱怨，因為你的大腦在夢裡舉辦的這場「奇幻冒險之夜」，其實是你創造力的鍛造場。讓我們來看看，夢境到底是如何化身成你的靈感泉源，甚至比早上的咖啡還提
現在流行的生酮飲食、超慢跑⋯⋯正是這個時代的五蘊！你看到那麼多人都得到了成效，也會想做⋯⋯簡言之，有效與否並不單純是方法本身⋯⋯
必須出來為你自己作主才是
身體也常被你的頭腦虐待，可是，頭腦會以為是他是為了身體好⋯⋯
身體這份默默包容的深情一旦被覺知，就顯得更加深長。
真正要死一下的是⋯⋯
退休是人生的新起點，理應過得輕鬆愉快，但許多長者在退休後，常常會感到身體不再靈活、情緒容易波動，甚至伴隨慢性疲勞或失眠等亞健康問題。我的父母也不例外，媽媽總說：「身體不是真的生病，就是哪裡都不太對勁。」而爸爸則抱怨：「早上起來感覺膝蓋不是自己的。」
本文深入探討七大脈輪及其對應的音頻頻率，和宇宙的369祕密有著密不可分的關係。我們的情緒、健康甚至財富運行皆與這些隱形的能量中心密切相關。文章提供實用的方法幫助讀者如何調整脈輪，恢復內在能量平衡，讓生活充滿豐盛和和諧。
謝謝您的分享❤️
在念心咒之前，我們要念七遍大的咒語，就是完整的咒語。
這個咒語是：那謨薄伽筏帝，裨殺社窶嚕，薛琉璃缽剌婆喝囉闍也，怛陀揭多耶，阿羅訶帝，三藐三勃陀耶。怛侄他：唵，鞞殺逝，鞞殺逝，鞞殺社，三沒揭帝娑訶。
七遍之後要念這個咒語的心咒，這個咒語的心咒是：唵，鞞殺逝，鞞殺逝，鞞殺社，三沒揭帝娑訶。
念
嗨，正在閱讀的你
平時喜歡做什麼運動呢？
它只是被延遲了，不會消失的！
我也希望這幾年有機會來完成200小時 YTT！！
陰瑜伽是一種強調結締組織延展的瑜伽形式，適合所有人群。本文分享了陰瑜伽的基本概念、長時間停留的原因、及正確的練習方式，幫助想要體驗和學習陰瑜伽的人能更清楚課程的重點及注意事項。希望能夠讓有興趣的朋友更深入瞭解這門瑜伽，實現身心平衡。
