瑜伽
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枇杷是代表春天的一種別緻果品。
枇杷既是開春第一個採收的本地水果，也是春末收尾的果實。
也就這最後兩星期了，若不趕快吃一下，就真要辜負大自然的賞賜了。
從「出門採買」開始，你已經讓自己動了起來。而當你喝下這一杯——
枇杷清潤的氣息將慢慢帶動你內在的循環。
很適合在午後、晚間淺嚐。
小琪: 高鐵又延誤了，好煩！ 阿明: 沒事，它在練瑜伽放鬆。
小琪: 火車會瑜伽？ 阿明: 對啊，延誤時伸展軌道。
小琪: 那我們呢？ 阿明: 我們是乘客墊子，踩穩！
202的自然行慢活祭,在台東展開。
有慢舞、聽缽、還有其他心靈類療癒的課程和活動。
現在有很多群組,都在推廣身心靈的課程和活動,而這些活動亦是在我們放下工作、放下家庭的一小段時間的空白,讓心靈好好的放電、充電。
進入AI世代,我們要追的不只是人而已,還有即將取代我們的AI。
我們再來要面臨A
他不是一個指南或步驟。
但有25個靈性修持可以練習。
一開始看不太下去，漸漸靜下來沉浸其中，
打破許多被灌輸的概念，覺得如獲至寶。
前兩部「內在的轉化」「身體」像是打地基，
後兩部「頭腦」「能量」更需要細細品味、慢慢體驗，
這本書值得擁有。
第一部：內在的轉化
第二部：身體
🟢 關於這隻寶可夢
恰雷姆（Medicham）是第三世代登場的格鬥／超能力屬性寶可夢，全國圖鑑編號 #308，分類為「冥想寶可夢」。牠是瑪沙那的進化型，透過長年的冥想修行，將格鬥技巧與超能力完美融合。恰雷姆還擁有超級進化形態——超級恰雷姆，超級進化後攻擊力大幅提升。進化鏈為：瑪沙那（#307）→
🟢 關於這隻寶可夢
瑪沙那（Meditite）是第三世代登場的格鬥／超能力屬性寶可夢，全國圖鑑編號 #307，分類為「冥想寶可夢」。牠是一隻結合了武術與精神力量的小型寶可夢，總是盤腿坐著進行冥想修行。瑪沙那的進化鏈為：瑪沙那（#307）→ 恰雷姆（#308）。牠的設計靈感來自於瑜伽修行者和格鬥家
香港生活節奏急速，時間寶貴。本文從「配對」角度出發，為你分析27種香港熱門運動班，涵蓋健身目標（燃脂、技能、身心健康、競技）、預算、性格特質及時間表，助你快速找到最適合自己的運動選擇，不再浪費金錢與時間。由泰拳、CrossFit、瑜伽、普拉提至攀石、潛水等，一文看清各運動班優缺點與價錢，讓你精明健身
文章講述作者在運動恢復期間，即使放慢練習步調，仍舊生病的原因。作者發現自己誤以為是身體力竭，實際上是代謝廢物排除不及，導致身體發出拒絕訊號。透過反思與重新定義練習步伐，作者體悟到應傾聽身體的聲音，放鬆地練習，並將進度交由身體決定，才能真正地前進。
從第三世噶瑪巴的「他空論」說起，哲學標籤怎麼在寺院政治裡被製造、清算，又被遺忘
如果你對藏傳佛教有基本認識，大概聽過「他空」（shentong）這個詞。它常被拿來跟「自空」（rangtong）相對，被說成是某種「更積極地描述覺性」的哲學立場。
但這個詞背後的故事，比課本寫的複雜得多
