瑜伽

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瑜伽大團課中的多年小小觀察觀察了多年的瑜伽大團課,發現在這樣的環境中,不同類型的學生和老師展現出不同的特質和態度。從初學者到資深學生,從年輕老師到資深老師,每個人在課堂中都有自己獨特的表現和感受。
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瑜珈療癒:迷走神經活動可能影響癌症預後是什麼讓人們在面對癌症等危及生命的疾病時具有更強的復原力?科學研究人員認為,迷走神經活動可能有助於增強癌症患者的健康和延長壽命,以及提升心臟健康和增加對失智症的抵抗力。 什麼是迷走神經?迷走神經是副交感神經系統的組成部分,負責休息、生長和修復。最近的研究顯示,迷走神經活化程度較高(以較高的心率
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走一趟眾神之島🌺峇裡島因電影《Eat Pray Love》而廣受觀光客歡迎,特別吸引瑜伽練習者、藝術家和信徒。探訪烏布,體會到眾神之島的神祕魅力,沉澱內心,得到能量和勇氣。 有機會,走一趟眾神之島吧🌺
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2024-06-05
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如何從背痛中復原?你有下背疼痛的困擾嗎? 醫生給你的建議是進行手術治療嗎? 你知道你可能不需要透過手術就能改善背痛問題嗎? 佛萊堡大學 (Universität Freiburg) 和杜賓根大學 (Eberhard Karls Universität Tübingen) 一項研究指出,接受保守治療(非手術)
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高級瑜伽的兩個秘密高級瑜伽的兩個祕密包括不需要費力去做具體的練習,只要「見」就可以了,而且「見」是無限累積的。這種簡單到難以形容的方式,正是高級瑜伽的精髓。 你的內在無限能量就像神燈中出來的小精靈,只要你心中一動念,它就能為你創造奇蹟。
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2024-06-04
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享受身心靈的頌缽之旅 身心靈合一的狀態下,透過頌缽的療癒音樂,讓身心靈得到全新的洗禮與體驗。沉浸在寧靜中聆聽悅耳動聽的聲音,感受安寧與愛意,給生命帶來全新的體驗。
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2024-06-02
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分享一次空中瑜伽中的有趣體驗! 空中瑜伽課程結合了舞蹈、體操和冥想,讓人們在動作中體驗到身心合一。通過倒掛動作、旋轉動作和冥想動作,學員不僅鍛鍊身體,也豐富了心靈世界,提高身體意識。也希望能與更多的朋友分享這份美好的體驗!
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2024-06-02
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「新典範瑜珈」想帶給人們什麼?七年多前,當我與 瑜珈療癒師 Yoga Therapist- 王旭亞 Jelly Wang 在構思《新典範瑜珈 RYT 200 師資培訓課程》時,就一直在思索著,在這麼多瑜珈師資培訓的市場中,究竟我們要給予人們什麼?我們是否能給予更多彌補當代「瑜珈迷思」及「不適切觀念」的資源? 身為瑜珈療癒師
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人生中的一場「印度靈修旅行」相信世代四月的 ESG 青年學校課程,邀請到社群裡同時擁有工程師、BBoxer 身分,目前是 AndAction 教練生涯服務共同創辦人的法憲,來和我們分享他接觸冥想、瑜伽的契機,以及去年那趟改變他人生的印度靈修旅行是如何啟發他領悟快樂的真諦,並面對真實的自己。
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相信世代
2024-05-28
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善意的姿態這篇文章描述了瑜伽課前一段插曲,一位老者善意地提醒大叔在練習時要小心受傷,但大叔拒絕接受,這引發了作者對於善意的交流與協助的反思。作者提到善意的交流應該要預留選擇給對方的空間,並且要先做好對方有不同意和不接受的心理建設。文章深入探討了人際間的互動以及善意的界線。
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2024-05-28
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