五分鐘練習
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當幸福不再需要理由，它便悄悄在生活細節中綻放。
這篇是書書的7天練習，第三天，分享了她如何從酥餅、狗狗、香氣、朋友的信任中找回快樂的流動感。
從童年的微笑，到準備冰島旅行的雀躍，都是「我值得快樂」的具體證明。
一起來讀這篇療癒的文字，喚醒你日常中那些閃閃發亮的幸福片刻吧！✨
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Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系，一起找回自己的光，養成幸福的生活。
幸福練習五分鐘，每天只要 5 分鐘，讓幸福成為一種選擇。
你是否也曾感到迷惘、疲憊，甚至不知道自己為誰而活？
這篇文章送你一份溫柔而具體的幸福練習：只要每天5分鐘，
透過能量覺察、快樂記憶、幸福畫面與自我肯定，幫助你穩定情緒、找回內在力量。
幸福，其實可以被練習。
