Welcome to Return to Light — the journey of becoming who you truly are.
歡迎來到回光養成系，一起找回自己的光，養成幸福的生活。
幸福練習五分鐘，每天只要 5 分鐘，讓幸福成為一種選擇。
你可以用文字、圖畫、錄音或沉默來回應——這是屬於你和你自己的對話時光。
📅 Day 1｜我開始看見自己
今日主題語：
「幸福的第一步，是溫柔地看見自己。」
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📅 Day 2｜我允許能量流動
今日主題語：
「不是你要變更好，而是允許自己流動。」
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📅 Day 3｜快樂其實可以回來
今日主題語：
「快樂是可以被喚醒的，不需要理由。」
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📅 Day 4｜我允許不完美
今日主題語：
「你不需要完美，也可以被愛。」
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📅 Day 5｜我的夢想正在靠近
今日主題語：
「你寫下的夢想，正在找路靠近你。」
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📅 Day 6｜我願意療癒傷口
今日主題語：
「最柔軟的力量，來自願意陪自己經過。」
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📅 Day 7｜我擁抱自己的光
今日主題語：
「你不是要成為別人，而是活出自己的光。」
接下來，七天書書會陪著大家實作，把我的練習放在《書書的回光私房光室》
如果你願意，花5分鐘和自己相處，
讓我們一起『練習幸福』。
Q：練習天的順序有關係嗎？
A：沒有喔! 可以挑喜歡的主題練習。
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這裡是書書的棉花園
也是Return to Light(回光之旅)
分享個人成長、心靈療癒和生活儀式感
「你今天有沒有發現屬於你的光？」
