內外一致地對話與溝通，需要用「心」看見與感受；
看見內心的軟弱與糾結，
感受內在的痛苦與悲傷，
覺察自己不是受害者，
連結完整的自我。
那麼，
在對話與溝通裡，
將開啟真實情感的連結，
不再企圖控制或依賴，
不再針鋒相對或小心翼翼；
而能夠正視自我價值的完整，
我們深知，
我們意識到，


健康與情感

學習

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。