人格蛻變卡
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關於加班這件事，我的內心五味雜陳。很想探討自己到底發生了什麼事以利未來脫離苦海，我用「情緒光影卡」中的幾張牌來探索這個議題，並使用「人格蛻變卡」給予自己建議及支持。我發現，當我具備了「個人力量」，能夠就事論事的面對問題，堅定自己的立場，就可以平衡地看待工作與加班，不再有痛苦及折磨的感覺…
加班沒有一定的道理，只有你負荷得了負荷不了的問題，要思考如何減少或優化這些工作。