〔2024年6月份身心覺察訊息🤓〕第一次運用牌卡嘗試寫類似運勢占卜的文章,但我想提供的內容並非單純預測好壞吉凶;
而是希望提供一個身心覺察的訊息,在接下來6月的日子當你覺得卡關、困惑的時候,可以用來陪伴你去探索、了解自己,甚至學習療癒自己、成為自己最好的夥伴唷😇 〔日常自我覺察〕為什麼同事當薪水小偷讓我如此生氣呢🧐?中間有跟正職同事反應過此事,正職同事表示會跟老闆說,但後來同事依然故我,這讓我一度憤怒到覺得:「那我也隨便做一做算了,反正診所默許薪水小偷存在」
後來我逃避了一段時間,才願意花時間自問:「為什麼同事當薪水小偷明明就不會直接影響到我,但我卻如此在意且生氣呢?」 〔諮詢小記事📝〕為什麼忘不掉曖昧未果的對象呢?除此之外,我也詢問案主
喜歡曖昧對象的哪些部分?
案主提到欣賞對方有運動習慣、
工作認真上進、講話幽默風趣等,
重點是,案主每提到對方一個優點,
下一句都會接:「像我就懶得運動」、
「我覺得自己下班後什麼都不想做很廢」
這樣否定自己的話語,
在這裡我立刻聽出一個弦外之音... 〔日常自我覺察〕調頻許願術(四)✨:真正的「自在」是發自內心的穩定狀態在第二、三集我開始運用《情緒光影卡》找出自己靈魂渴望的願望,分別抽到了「互補.矛盾」以及「豐盛.放縱」;
這兩張牌卡分別讓我覺察到,天生個性設定以及過往社工時期的經驗,是如何影響我這兩年的個人狀態及金錢頻率;
而今天這集則是要繼續分享最後一張靈魂渴望的願望牌卡,讓我們繼續看下去吧~ 〔日常自我覺察〕✨調頻許願術(三):學會放手,才能接收到真正的豐盛最近趁著年假做了覺察功課,跟著柚子甜《調頻許願術》的步驟,仔細爬梳了自己目前的內在狀態,抽出第一張牌卡後,我許下2024年的第一個調頻願望:「練習在『保有自我』的同時,能夠更加融入自己處的社交圈,讓自己成為更圓融和善的人」;而今天這集則是要繼續分享剩下2張靈魂渴望的願望牌卡,讓我們繼續看下去吧~ 有關個人力量:你為什麼加班?關於加班這件事,我的內心五味雜陳。很想探討自己到底發生了什麼事以利未來脫離苦海,我用「情緒光影卡」中的幾張牌來探索這個議題,並使用「人格蛻變卡」給予自己建議及支持。我發現,當我具備了「個人力量」,能夠就事論事的面對問題,堅定自己的立場,就可以平衡地看待工作與加班,不再有痛苦及折磨的感覺…