低升糖負荷

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要說我是黑暗料理界第一真的沒人可以當第二。 天真的以爲煮蛋花湯很簡單,用電鍋外裝水,內鍋裡加水、菜丟進去、蛋打進去,還記得要加鹽巴,覺得應該沒問題吧,殊不知電鍋跳起來時一打開看到菜都黃掉了,蛋沉在底下,水也沒變成湯沒有味道...... 常常吃自己煮的東西吃到氣哭,氣得是怎麼那麼難吃,氣得是又捨不得倒
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