《低谷戰略》由前英國皇家海軍陸戰隊成員Gareth Timmins撰寫，結合實戰經驗與司法心理學，提出「七階段心理韌性模型」，帶領讀者理解如何在低潮中維持表現、面對成功後的失落感，並透過踏出舒適圈、反向視覺化與週期性輪替等方法重建動力。這本書提醒我們：真正的強者不是永遠高效，而是在谷底仍能向前一步。

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低谷戰略

📖閱讀心得 X 自我成長

📖旅行 X  生活省思 X 心理學 X 翻譯思考
💡生命是一場旅行，這裡將分享我的旅行攻略、生活省思、文化觀察，以及心理學與生活的連結。
💡此外，身為外文系+教育學程出身，不能少了英語學習、翻譯與托福準備攻略！希望能滿足大家不同的喜好喔！
🩵相逢即是有緣，謝謝你聽我的故事。

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《低谷戰略》讀後心得：如何在低潮中重新站起、挺身向前？