你有多自律，就有多自由
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自律與自由，不是敵人，是同盟：重新理解「掌控」的力量
在翻開這本書之前，「自律」對我而言總是與「壓力」、「刻意」、「不開心」這些字眼綁在一起。翻開《你有多自律，就有多自由》之後，我彷彿走進一場與自己對話的旅程。作者小野以「如何過一天，就如何過一生」為起點，揭示了自律不只是行為上的約束，更是一種對未
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