你要快樂才能好好生活
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追求內在幸福：陪您一起釋放壓力、追求幸福的10本書籍圖文來源皆來自金石堂
1.幸福的科學
追求幸福是每個人一生都在學習的功課。我們都希望成為更好的人，收穫個人的幸福，並有能力使他人更快樂。
本書將這種獲得幸福的能力，視為可以分析和學習的「科學」，作者認為幸福首先建立在生物層面的法則之上，即健康的身體通常是心智健全的基礎，包括注意飲食、鍛煉身體
發佈在
綺的閱讀空間的沙龍
2023-10-31
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閱讀筆記《你要快樂，才能好好生活》★在多年的臨床經驗和科學驗證中，查特吉醫師指出快樂其實非常簡單和純粹，只需簡單達到三個條件，就能讓我們收穫恆久、純粹而堅實的快樂—心滿意足/表裡如一/自主掌控。
發佈在
偶希都理
2023-06-07
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