使用AI整理自己的內在
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本文探討如何透過與AI的對話合作，開啟自我探索的第一步。文章指出，自我探索初期常因語言卡住與內在混亂而難以展開，而AI作為非評價、可容納混亂並具記憶功能的對話者，能協助建立語氣節奏與語言軌跡。文中提供兩組模組：啟動對話指令與筆記整理格式，幫助讀者實際啟動探索歷程，逐步建構自己的心智地圖。
