依循內在的渴望去創造
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不夠好、不完美、有缺陷的觀點與信念，
是比較而來的，
是透過外在的標準與價值觀而來的，
那是二元化的限制，
是只有好，才有資格，不夠好，就沒有價值；
那會使你注重結果，而非以自己的方式，自己的經驗去認識，
那會使你聚焦在問題上，而非真實面對自己，
那會使你在意別人大過於照顧自己的需要，
那會使你失
