專注自身
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科技日新月異，整體社會對職場技能要求隨之提高，造成的競爭隱性壓力成為不可小覷的心理健康議題。面對壓力來臨，我們都有自己習慣的紓壓途徑，可能是良性娛樂，也可能是惡性嗜好。以書寫為靜心途徑，在日常生活練習專注自身、字跡、呼吸與當下，藉以來紓解身心壓力。主要教學活動涵蓋正念書寫的要領、硬筆書法知識與運用。
在未來的世界，拖延症已經不再困擾人們。透過「心流引導」技術，人們學會如何專注於當下，無論是工作、學習或日常生活，都能輕鬆應對。
我不是我，我的想法不代表真正的我
不知道為什麼，人總是有一正一負的念頭在打架，負面念頭不停的在詆毀自己，另一個念頭則是在鼓勵，而我總是被詆毀的念頭攻擊的體無完膚，記得從第二份工作開始，或許受到主管影響，我被詆毀自己的念頭攻擊的很疲憊，除了自己的念頭，工作上的不被認同，甚至到主管的言語，我開始服藥才
提升自己在職場的競爭力
學對岸的說法，女人不要只戀愛，還要搞事業
在職場打滾十年了，卡在一個要上不上，但又不會餓死的位置，文科生的我，對於目前的薪水是知足的。開了幾個會和同行聊了幾次，去年的順流讓我更相信轉變的時機到了，請參考這篇30天斷捨離-Day9
以前有伴侶，所以能承擔的風險較高，然而離
你們認為「思考」是什麼呢？它與「想」的差別又在哪？
當我們遇到棘手的事務前，及因你工作的需求或每逢佳節，必須面對各式各樣的客戶，主管，同事，或親朋好友，思考有何方法去解決可以達成任務，及圓滿應對，具有目的性。
那想呢？隨時隨地都在想，一瞬間的想法突然而出，想要做什麼？想吃什麼？想那個人怎麼樣，隨著心
「在你出生前，你的父母並不像現在這般無趣，他們變成這樣是因為忙著付你的開銷，洗你的衣服，聽你吹噓自己有多了不起。所以在你拯救被父母這代人破壞的熱帶雨林前，先整理一下自己的房間吧。」
這是比爾蓋茲給年輕人的十大建議。也不知道是真的假的，反正在網路上流傳有一段時間了。我那時候就對最後一句話印象深刻。
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