# 57《全身激痛點地圖》(下)：治療疼痛，重回自由之身！我們的身體如果處在「健康狀態」下，身體幾乎不會有疼痛。或許是因為年齡漸長、要配合某些外在環境、某些不良的個人習慣，身體不得不透過代償作用來應付外在危機。結果乳酸堆積，形成了激痛點。今天就讓我們就來聊聊健康狀態與治療方式吧！

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閱讀能夠充實我們自己的腦袋，筆記是能夠讓自己將讀過的東西融會貫通。在閱讀筆記裡，我希望與你分享我從書中看到的知識，再點綴上一些自己的想法，希望在閱讀的過程中你我都能夠從書中學習更多。