許多人都有「陽光內疚感」(Sunshine Guilt)，明明待在家很舒服，卻因為好天氣而感到內疚，好像應該要把握時間出門晒太陽。文章探討了這種心理，並分享如何改善，例如：平常就多出門走走，或選擇清晨或傍晚活動，避開酷暑。

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