做真實的自己
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你專注在恐懼，恐懼就被放大，拿走你的力量，
你就會害怕做不到、做不好、害怕失敗與失去、害怕跨出舒適圈，
但你得先成為自己的後盾，自己的港灣，
那麼，你才會有勇氣往前闖，為渴望的目標付諸行動。
做自己，毋須感到內疚；
每一次，當你因為做自己，
而換來被指責與失望，
你感到自責與內疚，問自己到底做錯什麼，說錯什麼，不停繞圈圈的時候，
你需要有意識地暫停，將專注力拉回來，
告訴自己，你的存在是有價值的，說出自己的真理是可以的，你很安全；
因為，你是對自己真實，為自己負責，並且尊重自己，
不能做自己的背後，有更大的需要，誠實面對那個需要，照顧那個需要，當我們滿足了自己內在的需要，就毋須外求，也能夠朝向獨立了。
當你無法獨立自主，你就難以自由，
當你難以自由，你會感覺無力，當你感覺無力，
你就很難果決地判斷，做出選擇與決定，
你不相信自己，也不相信自己值得，
你可能人云亦云，做個配合度高，討人喜歡的人，
但你快樂嗎？
一個人最悲傷的一件事，
是不能做真實的自己，
是漠視尊重自己的獨立與獨特，
不清楚自己的
人生只有一次，活給別人看實在太奢侈。
寧可因為真實的自己而被討厭，也不要因為偽裝的自己而被喜歡。
而一個人最難的，並不是贏過別人，而是能夠對自己誠實，能夠在最艱難的時刻做到內心覺得應該做的事，也就是做出符合內心善念指引的選擇，亦即「不欺心」，不欺騙自己的心。
