大家遇到的問題我也都遇到了。
首先，很多人會說，
我真的少吃多動也不瘦，
我就是只喝水也會胖，
我真的吃很少還是胖，
我..我…我…….我都懂，
這些我通通都遇到過..........

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減醣飲食，是減少碳水化合物的攝取。因為澱粉的減少，可以用大量的蔬菜還有適量蛋白質來做彌補，這樣可以減少飢餓感，而且變得更健康。我的食譜是以容易取得的替代性的食材，讓大家吃得方便又健康，畢竟我們的目標就是健康不是嗎^_^