先處理情緒再處理問題
含有「先處理情緒再處理問題」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
當孩子學會說出「我現在很生氣」「我覺得很委屈」的那一刻，其實就是一場成長的起點。
多年來看盡周遭師生情緒起伏與人際糾葛，我深刻感受到：教學與教養，從來不是只有知識與規範的傳遞，而是從一顆能理解情緒的心開始。
根據研究，當我們能用語言說出自己的感受，不只心情會比較平靜，身體的壓力荷爾蒙也會跟著下降