※對身體立即有效的方式。──呼吸「內在式呼吸」
根據S哲思的觀點，呼吸是對身體立即有效的方式之一。呼吸是我們與生俱來的生理反應，但它也是一種強大的工具，可以用來調整和平衡身體與心靈的狀態。
正確的呼吸可以有助於放鬆身心，減輕壓力和焦慮，增加能量和活力。透過深呼吸，我們可以帶氧到達身體的各個部分，促進

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