你討厭的、害怕的、生氣的，不是外面的人事物，
而是你回應的方式與態度令你感到厭煩、害怕與生氣，
那使你無力，成為受害者；

你需要用不同的方式，主動改變，果決地行動，
否則，你會繼續停留在慣性裡不快樂著。

你不會對一件快樂的事情感到無力，
因為你能夠應對，並且享受那樣的氛圍，你覺得自在，
同樣的，

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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。

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