全職遠端
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以哲學家康德每日散步的習慣為例，說明規律的生理活動如何影響心理狀態。作者分享自身經驗，如何在疫情期間、居家辦公以及過勞狀態下，透過散步舒壓、改善情緒，並引用Amy Cuddy教授的研究，說明如何運用「弄假成真」的策略來提升心理韌性。文章也呼籲遠端工作者，應重視規律的生理活動，例如散步維持身心健康。