過勞

#過勞含有「過勞」共 69 篇內容
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疲憊的時候一切都是石頭  令人遺憾的是,或許真的可以不推,休息一下也不會怎麼樣,但最終他還是每次都去推了。「反正我也沒別的事情好做」,反正每件事情都和推石頭一樣沒有意義。進一步來說,薛西弗斯意識到,原來在被懲罰之前,自己(以及每個人)早就一直一直在推。他只是累了,不再去為每一次推石賦予意義。
2024-07-13
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有的漣漪不太美。 有多認真就有多辛苦,路過而且同意的人,請喊「有」。 提筆的此刻,心情剛好鬆解了下來,今天的風格是雜訊紛陳。在外面的早餐店點餐,等了40分鐘才送來,人生離不開等待所以我就安靜的接受早餐店給我的鍛練。 到小七取貨,糊塗的買單了一個詐騙包裹,後來有人幫我處理好了。趕在午后雷陣雨的前面,自己
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一字橘
2024-07-08
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養心帖 004|過勞之後,接下來要採取什麼具體行動?(On Action)前幾週花了時間理解過勞以及職場健康意識,接下來的篇章要切進最重要的「行動」——檢測自我狀態之後,如果發現狀態失衡了,此時,應該要做些什麼才好呢? 但切進主題以前,我也還是要跟各位讀者說一聲:每個人的時程表都是不一樣的,如果你的狀態可以在短期之內有巨大成效,那是一個值得慶幸的好事;但如果你的身體希望
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2024-07-05
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心累不想上班?應對「職業倦怠」的解方 Tired of Work? Strategies to Overcome Pro工作多年,都可能在某個階段感到精疲力竭,提不起勁。「職業倦怠」是現代職場中的常見問題,它影響員工的動力、情緒與工作表現。如果能提早發現跡象,並採取一些積極的應對策略,將可重燃你對工作的熱情和信心。 何謂「職業倦怠」? 在工作中,「職業倦怠」是指員工開始對自己的工作感到沒有動力,或灰心喪
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養心帖 003|當局者迷,旁觀者清:我怎麼意識到我生病了? (On Realisation)上週提及的個案,產品經理 P 的故事案例裡有許多可以深入探索的細節。感謝讀者與我一起將觀察寫下來並且回饋給這個電子報社群。以下是幾個我希望大家切入的角度: 因為 P 樂天的個性,而導致她認為她可以處理大量的負面內容,造成了她放任自己大量接觸這些內容,結果變成了內耗。 因為 P 先前也換過好幾次崗
2024-06-18
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養心帖 002|連熱愛工作的人也會中招:職場過勞到底是什麼呢? (On Burnout)本文探討職場過勞,其中介紹了工作與職業對於一個人在心理上與生理上的影響,以及過勞的常見症狀。透過個案故事,探討職場過勞是如何發生,是一種系統性的崩壞,是由各個層面的自我誤判而造成的。
2024-06-03
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〔職場〕一個隨時把姓名血型放在腦袋後的工作(科技業、半導體產業)一個很陌生,以前也從來沒想過會接觸的行業 一個在這個行業扮演溝通角色的小螺絲釘 →關於科技業的工作環境&條件
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誰也是工作狂?星座專家親揭「容易工作過勞的星座」前五名!真實建議看這 12星座之中特別容易工作過勞的星座有哪些?是心累還是身體累?個性過於負責也是過勞的關鍵?在身心俱疲的狀態下這些星座又該如何調整?療日子特別邀請星座專家Amanda老師與你分享最真實的建議。 最容易工作過勞的星座排行榜!第一名要懂得學習放手 No.5 巨蟹座 每當老闆問起工作量如何,
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2024-05-31
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養心帖 001|為什麼我要談職場心靈健康?(On Well-being)Meta公司產品金三角團隊成員分享在職場過勞、心理壓力下的挑戰與成長。透過個人經歷與歐洲、亞洲文化的比較,探討職場心靈健康的重要性。文章放眼於工作、溝通、人際關係等方面提供建議,並展望建立對Well-being的態度。期待此係列能帶領讀者在工作與生活中實踐健康心態,並分享各種免費與付費內容。
2024-05-16
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熱播韓劇 Netflix《低谷醫生》 讓我們一起找到如何不折磨自己的生活方式《低谷醫生》講述兩位高中的優材生,因爭奪全班第一名出盡各種奇特招數,鬥至死去活來,視對方如同仇人。長大後成為麻醉醫生「南荷娜」和整形醫生「余正宇」,在某天跌落人生低谷時相遇,繼而互相安慰及彼此鼓勵,一起找到如何不折磨自己的生活方式。 這篇文章分享了作者正尋找理想的生活方式,在此韓劇中得到啟示及共嗚。
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