在時間縫隙之間做了這件事情會讓你對生活更有掌控感，這是我選擇運動之後感受到的，因為時間更不夠用了，所以更珍惜那些下班之後的時光。如果日復一日地日常裡總讓人感覺到缺少一些什麼，當有一天讓你回過神來發現每天都在複製一樣的生活，當妳（你)真心想要改變了那麼開始運動就是一件很直得稱讚的事情！

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無論是胖是瘦，我們都要有肯定自我的能力，相信自己是一種超能力，不用他人的眼光來看待自己的美，自信的美也是一種超能力，當我開始運動以後...，這裡分享關於運動帶來的成長與改變，一些紀錄挫折與發光的那些歷程。