勇敢的人不是沒有恐懼，
而是在保護性心智強大時，
如何駕馭心智，
保持內在平穩的面對難題。
今天收到了幾個私訊，
關於心理恐慌時可聽的mantra或做的冥想要挑哪一個。
我推薦Ardas Bhaee，
這讓我想起2020年最後一場旅行。

駕馭你的心智，是瑜伽練習的日常。
因為台灣防疫衛教做太好了，

文化生活

音樂藝文

健康與情感

瑜伽小教室由冥想課與常態課中的QA構成，
在這裡，
我們明晰與探索，
昆達里尼瑜伽這門科學技術與藝術的奧秘與原理。

冥想音樂推薦