分辯
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府辛聊瘉室
2023/07/14
【挑戰21天習慣養成】DAY11 如何分辯情緒與感覺,想法與感受
許多性質相似的情緒,像是同情(compassion)及憐憫(pity)、內疚(guilt)與羞恥(shame),看來相同,但對我們情緒的影響卻完全相反。這種關係稱為近敵(close enemy)。 同情與憐憫的差異在於,「同情」是理解他人痛苦的同時,也回應、分享自己遭遇的類似情境,如此感同身受的情
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情緒
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感覺
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覺察
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