終結內耗的解藥從來不是廉價雞湯，而是硬核的認知升級。
禪師枡野俊明揭示反常識的底層邏輯：過去與現在，根本是不相連的獨立實體。昨天的失敗，與此刻的你毫無因果關係。
別跟負面念頭辯論。直接發動「切換力」，把意識抽離並投入當下。記住：你不是你的念頭。奪回大腦的智性主權，才是最頂級的自由。

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別動不動就自責

你好，歡迎來到〈斯考方式〉。我是奧古斯丁，美國紐約州律師。
在這個專門為現代人打造的自我成長科學專欄中，我們將與全世界最頂尖的英雄豪傑思想連線，幫助你在面對人生難題、工作煩惱和成長瓶頸時，運用各個科學領域中最聰明的頭腦所提供的最好、最新、最有趣的思考工具，拓展視野、增廣見聞、認知升級。
〈斯考方式〉，祝你每天都在進步。