刺激耳朵
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也許你並不知道耳朵上有非常多的穴道，數量超過100多個，每次我只要閒來無事，又或者在健身房之蒸氣室裡，我就會將雙手分別捏捏耳朵，刺激刺激耳朵週邊每個位置，因為這些耳朵的穴道是通往全身，所以多按摩不僅僅可以促進循環，對於舒緩內耳及自律神經（沒想到也行吧）也有很多的幫助。
耳穴按摩法，常見的有三種 :
嗨，晨安！剛睡醒躺著時快速揉捏著幾十下，身體熱了！人也速清醒了！