創幻
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覺知是一種「清醒」的能力！
「呼吸」。感受呼吸中，生命的存活運作，即是覺知！
所以，可以深深感受自己的呼吸，每個呼吸都有念頭被帶進、帶出。你選擇留下的念頭，都連結著某個適合當下，細胞記憶的呼喚，也是最符合當下的撫慰良藥。
當你注意到他們連結，背後曾經經歷的創傷或故事，你就會無條件的接受自己、愛自己！
