與大師、導師對談：如何練習保持「覺知」？
閱讀時間約 1 分鐘
覺知是一種「清醒」的能力！
「呼吸」。感受呼吸中，生命的存活運作，即是覺知！
所以，可以深深感受自己的呼吸，每個呼吸都有念頭被帶進、帶出。你選擇留下的念頭，都連結著某個適合當下，細胞記憶的呼喚，也是最符合當下的撫慰良藥。
當你注意到他們連結，背後曾經經歷的創傷或故事，你就會無條件的接受自己、愛自己！
如果，你任由他們停駐或流竄，而隨意忽略，這些堆疊的沉積，日後就是類似事件重複發生的告示牌。
每個當下念頭的生滅，可能是小我的保護機制所創幻，也有來自我們的提醒。
安住「心」，使其平靜，小我就會安靜地陪你捕捉，來自我們的訊息，變成你的最佳”捕手”。
謝謝你！小我，咱們一起手牽手揚升。
還有什麼要提醒我的嗎？
歡迎登機！
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當自己一直被靈性的事物吸引時，生命就開啟了內在宇宙的航程，跟著直覺的羅盤前進，找回拼圖般的人生旅程。阿卡西紀錄不只是這段旅程的航程日記，祂就像是跨時空維度的瀏覽器，可以隨時連上不同維度的自己，或航程中的專業導師、摯愛的人，享受這段既冒險又療癒的英雄之旅。而我，也將以解讀師的角色，陪您一起翻閱、解譯，在相互療癒中前行。
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我們對你們的未來感到樂觀，因為我們現在說話的對象，你們，是這些選擇走向明亮大道、光明未來的你們。但是不需要對那些與你們背道而馳的人們給予負面的批評，讓他們往另外一個地方墜落，他們會到他們該去的地方。而你們將會順著這個地球一直走一直走，你們會走出一個漂亮的新地球。
沒有一件事情是沒有用的呀！從你的眼睛，你的鼻子，你的嘴巴，每一個你最在乎的五官裡，你都可以看到他長出他獨一無二的樣貌。每一個獨一無二的樣貌都代表了這個主人他在成長的過程之中，每一分每一秒對他人生的堆砌。
信仰對你們的意義是：它就是一個供你瞄準標的的靶。如果你願意放下你手上的箭，不再去勉強自己盯著這個信仰，讓信仰以它自己的方式存在，消散，或是凝聚，那麼也許你才是真正的找到了自己的信仰。
他知道一個人只要願意忍耐，他就有能力把這份愛放到最大，在他忍耐的過程，他必須放棄很多平凡人能夠享有的幸福，他寧願犧牲他這一生的幸福，也要帶給別人好幾世的幸福。是這樣的大愛，使得他獲准來到這個世界上進行這個偉大的計劃。
此時此刻對你們來說最重要的永遠都是把握當下，活在當下，珍惜當下，當下的每一刻都是最美好的。不論你是否有殘缺，不論你是否快樂，不論你是否得到自己想要的東西，你永遠不知道現在的你是不是最好的你，或是最壞的你，因為那要看你的參考點是什麼。
如果你能看見戰爭將帶來的和平，你會用充滿祝福的心去理解它。如果你也想跟著一起搖晃，那就去吧，我們也是支持你的，你來就人世間為的不就是這個？否則你何苦轉化肉身，費勁千辛萬苦，來到這個你眼中的人間煉獄呢？你現在已經預見雨過即將天晴，你願意尊重每個靈魂的選擇，就是帶給你自己內在最大的平靜。
孩子，只有當你願意去看見每一件事背後的意圖，去接受它，去看見它帶來的美好，你們才是真正願意拋棄那個名為羞恥心的虛假外衣，讓你們無條件的愛成為真正的主角站上這個世界舞台，那才是真正每個人都一模一樣的時候，無分別、無批判，這時候你們才是真正能進入彼此的內心交流、穿透、接納、包容，迎來真正的世界大同。
地球清理的不是人類，是地球自己，因為地球經年累月吸收來自人類的負能量，這股能量在地球母親體內醞釀翻騰，沒有出路，最後它會以爆炸形式釋放。另一個可能性就是以洪水帶走較多的人，提升人類的愛，抵銷地球所吸收的負能量。
『如果你們相信，即便只是個小小的信念，相信地球是愛著你，無條件支持你的，請珍惜你對她的愛，把這份愛傳送給你身邊的每一個人，讓他感受到你得到、也知道來自地球母親對你的支持，而這份支持，促使你願意拿出行動，做出改變，用你小小的力量，奮力地將它展現出來。即使只是日常生活裡一個小小的微笑，一個關愛的舉動，你
他們是恐懼的催化劑，他們讓你看見自己相信的是什麼，只有相信恐懼真實的人，才會害怕他們帶來的恐懼。他們在提醒你，恐懼是不真實的，只有當你選擇相信它時，它就會顯化出來。
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