覺知
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跑完台北馬拉松，我看到終點有人流下眼淚，那種感覺就像完成了一生中極為重要的挑戰。我完全能理解那種激動的心情，因為這份感動對我而言也很深刻。
由於跑量沒有練足的關係，我的比賽從28公里處開始變得艱難。前段就因雙腿不平衡的疼痛而不停的停下來拉伸，到了28公里，身體幾乎無法支撐，我甚至想放棄比賽。那是一
內觀其實就是修行版的正念吧，觀息法就像正念呼吸；從頭頂到腳趾觀察感受就像正念的身體掃描；慈悲觀就像慈心祝福，只是正念比較容易落實在生活及傳播，內觀必須親身十日實修。
願宇宙所有的眾生快樂。
願眾生享有安祥。
願眾生都得解脫。
你是第一位把內觀寫得很詳盡的
又讓我多長了知識 多了解了一些
雲掠過山脈，卻無法為翠綠佇留；
風拂飛蒼鷹，卻無法如蒼鷹勃勃。
搭上末班捷運，卻又錯過站，只得在終站下車。是你嗎？
是找不到等待你的人？抑或是已經不在乎自己了？
每件事都會到站，端看自己為何而下車？
日子久了，次數多了，你反而對終站熟悉起來了，原來，你喜歡在黑暗中找回自己。
在這個時代，我們想要知道甚麼，訊息永遠都有答案有不同宗教的見解，有不同的說法。總之，很多很多答案，但哪一個是你體悟的?
阿姜查說佛陀要我們去接觸「法」，可是，人們卻只接觸到文字---書籍和經典。這只是接觸到[關於]法的，而不是接觸到我們的偉大導師所教的「真實」的法。
https://www.youtube.com/watch?v=YAjW7-KuFLk
Datre對話 https://reurl.cc/MjeyrK
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楊絳先生說過的話：
📝我們曾經如此渴望命運的波瀾，活到最後才知道，原來人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定和從容，以前我們總是苛求得到別人的認可，後來才明白，世界是自己的與他人無關。。
真正內心的覺知亦是：
人生路中，許多的過往與美好隨著歲月的流逝，漸漸明白，真正的美好並不在於外界的浮華，而
雅米講得真好~
