這篇文章探討生活中許多煩惱源自於「試圖控制他人」的習性，並提出解決之道——回歸自身，連結內在的「本源」。透過調整自身的頻率，而非試圖改變他人，我們可以吸引到理想的關係與實現願望。文章提供了具體的實踐方法，幫助讀者覺察並放下控制的念頭，從而獲得內在的平靜與豐盛。

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EP19_你以為你在愛他，其實你在控制他

買了好幾件外套，還是覺得少了點什麼。 不是顏色不適合，就是材質沒有那麼滿意。 新買的明明也不差， 可每次出門前， 手還是會下意識先伸向原本那件。 好像只有它的版型能完全貼合自己，也已經習慣，手插進口袋時的角度了。 穿上以後，很多細節都不用重新適應。 雖然袖口有點磨損，拉鏈也有點卡住，卻一直捨不得丟掉。 後來買的每一件，都只是想找回原本那件的感覺。 Luma:身體記住的感覺，一旦習慣了，後來很多東西，都只是將就。

情感

有些感覺連自己都說不清楚，
來這裡，我會陪你把現在的情緒整理清楚。
讓你能慢慢回到原本的自己。

想說說話 👉 LINE @582whhmq

Luma-新世界

有些感覺，真的替代不了

那顆燈泡已經閃很久了。 每次忽明忽暗的時候，都會抬頭看一眼。 一直以為，下一秒都會重新亮起來。 就這樣放著，沒有換掉。 偶爾好了一陣子，就開始覺得，是不是已經好了。 直到最後那一次， 房間暗下來以後，等了很久，它都沒有再亮起來。 我還是按了好幾次開關。 Luma:一段關係結束之前，總是會反覆很多次。 讓人一直以為，是不是還有變好的可能。

關係總在忽明忽暗裡耗盡

總以為，心裡早就荒蕪了。 長過雜草以後，連風吹進來，都會下意識想關上門。 直到有一個人，讓我長出了奮不顧身的勇氣。 他的目光，總會落在我的身上，帶著很安靜的溫柔。 讓那顆沉睡很久的種子，開始發芽。 他在意的每一個瞬間，像細雨落在乾枯的土地，慢慢長成了一整片向日葵。 那個人，是照進荒地裡的太陽。 Luma:有些人像暴雨，把生活攪得一團混亂。 有些人卻像細雨，能讓荒地慢慢開出花。

總會有一個人，讓你不再急著關門

他的出現，讓我認出了幸福。 第一次感覺到，只是緊緊擁抱著，心臟就會慢慢發熱。 熱到胸口發脹，像有什麼東西，快從身體裡滿出來。 視線跟著模糊，嘴角也不自覺上揚著。 那一刻才突然感覺到，什麼是幸福。 原來身體比自己更早知道。 Luma:幸福，不是用來形容的。是靠近，身體就會先知道。

那一刻，身體先認出了幸福

為什麼是我？為什麼要這樣對我？ 問過很多次，沒有人能回答。 那份不甘，在心裏扎了根，一天又一天，長成了一棵樹。 分不清是不是靠它，才能等一個，不可能出現的答案。 如果有一天，沒有了這棵樹。 留下來的空洞，不知道要用什麼填滿。 甚至不確定，自己會不會跟著倒下。 Luma:那棵樹，確實支撐了很久， 只是總有一天，還是得自己拔掉， 才有空間長出自己想要的。

那棵樹，慢慢變成了支撐

終於說出口了，也聲音顫抖地說完了。 明明已經想很久了，卻還是會因為一句話，突然開始懷疑， 自己是不是太狠了。 像手術剛結束，連傷口都還沒有感覺， 先想到的，還是別人會不會難受。 自己的傷，卻沒有人看見。 Luma：總是先照顧別人。這一次，也該先替自己止血了。

明明流著血，還在怕別人難受

點頭的那一刻，相信一切都會好起來。 到了現在，一遍一遍地想，如果當初沒有點頭。 現在就不會像站在流沙裏。 掙不掙扎，被淹沒只是時間早晚。 其實早就結束了，只是自己一直沒有離開。 選擇站在流沙𥚃，是我給自己的懲罰。 Luma:那個決定留在過去就好，流沙，也可以離開了。

我讓自己站在流沙裡。

什麼都沒想，可是一閉眼他就來了。 那條路、那盞燈，他回頭笑了一下。 醒來的時候，房間很安靜。 什麼都沒有發生，那個畫面卻還在。 還以為自己已經忘了。 深吸了好幾口氣，終於平靜下來。 手輕輕擦過眼睛，起身開了燈。 燈亮了。 那條路還沒消失。 Luma：醒著的時候已經不會再去想了。只是夢裡，還沒完全忘了。

一閉眼，又回到那裡。

他又食言了。

我盯著那行訊息，緊握著手機。



數不清說過幾次了。



這次，連吵都不想吵，

打一句話都懶。



反正怎麼說都沒用，

甚至一點也不意外。







冷戰又開始了。



以前這種時候，眼眶會紅，聲音會抖，

還是會等著他來。



現在只是把音樂打開，什麼都不想說了。

覺知