劃界
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文章藉由攀岩高手徒手攀爬高樓的影像，連結到人們面對生活情境時，內在「我」過度防衛、劃設界線、時刻警惕的心態。真正的恐懼來源並非外在環境，而是內在那個時刻準備備戰的「我」。透過將心靈「鏡頭拉遠」，看見這個正在用力的「我」，才能從緊繃與焦慮中鬆開，回到當下，安穩地踩穩每一步。
