動態修行
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本文分享閱讀《每天把心掃乾淨》的感想，並以自身經驗佐證書中「打掃=動態修行」的觀點。作者認為透過打掃、游泳等活動，能讓大腦呈現一片空白，有助於舒緩壓力、改善睡眠。文章也提及，打掃不僅能整理空間，更能清理雜念，幫助身心靈達到平衡。文末附上書籍抽獎活動資訊。
