壓力是甚麼？它究竟在我們的日常生活中扮演一個什麼樣的角色？壓力可以是我們為了應付接踵而來的工作或課業而產生的心理反應，也可以是我們認知到生活不如我們所預期的結果而感到緊張、害怕，它幾乎已然存在於生活中的每個角落，所以我們應當去正視它，並了解它，但學習該用什麼樣的態度面對，便是我們每個人不同的地方了。

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