督促自己每天運動用。 

第90天，從103公斤開始，今天92.2公斤。 

共揮了76,789拳。

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每天運動對身體健康非常重要。這篇文章介紹了作者從103公斤減到93公斤的過程，同時也提到了作者打了75062拳。這個故事對於想要減重和保持健康的人們來說是一個很好的鼓舞和啟示。