吃補
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人吃五穀雜糧,不可能不生病。
生活,也是如此。不會因為過年而有什麼不同,特別是現在,家家戶戶日日吃得好,又不差過年這幾餐,如果平常吃得好,反倒要趁過年排排毒。
吃得清淡,一定不可能,但可以吃得剛剛好就好,何以不過量,就是每樣都吃點(真的就是吃點,嚐點),就不怕吃過頭。
長年菜,纖維甚多,可以讓你在過
