排毒
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肝臟你了解多少？
是否還停在排毒而已？肝臟比你想像的更多功能！他可是人體最大化學工廠！
沈默的殺手～肝臟再生週期到底是多少？了解肝臟的可逆程度！
2024年7月是我執行醫療靈媒飲食滿三週年的日子！！！
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關於mm飲食療癒各種身體症狀的見證很多，這篇文章想要從「身心靈成長」的角度，和大家分享我在mm飲食滿三年後的覺察、改變和轉化。
蒸氣室與烤箱的用途
在還沒有說蒸氣與烤箱好處前，我必須先說
運動後「不宜」立即洗澡，因為這時的體溫仍然偏高，血管也處於擴張的階段，馬上沖澡的話，無論是冷熱水，都可能造成汗腺排汗減少，無法持續散熱，甚至使其他器官供血量不足，引發缺氧暈眩、四肢無力等情況。
最好先休息20-30分鐘，再
衝啊！等我傷好以後，也要來排排毒😁
年初，無意間，我看到有人用西芹汁飲食來排毒，由於我處於一種狀態，喉嚨和食道對吞嚥粒狀補充品變得抗拒，會有不適的感覺，還有的是我有心絞痛、輕微的心悸，便開始研究要不要買慢磨機去榨汁。檸檬水、西芹汁，感覺是很天然的排毒方法，所以我想一試。
一年四季，都要喝水
但夏天天氣熱，更要多補充水份，並不是口渴了，才需要喝水，人體器官存活必須倚靠喝水來運作。
喝夠水能幫助人體順利執行各項機能，包括促進溶解碳水化合物、蛋白質和維他命，幫助酶促進反應順利發生，還能讓人體內的營養物質滲透到細胞內以及進行排毒、增強人體的免疫系統、調節體溫，更能使人容光煥
天熱多喝水才能預防頭暈的狀況發生，喝水也可說是一種享受。
2006年，芳療師媽媽看了當時老闆送的《不生病的生活》
2009年，芳療師媽媽開始嘗試《不生病的生活》作者新谷弘實醫師的咖啡排毒法，大概一個月一次，尤其是當作喜酒吃太飽的排毒儀式😂
2015年，春天開始，芳療師媽媽實踐自煮咖啡，每日一次咖啡灌腸。
2016年，芳療師媽媽看了《正統葛森自癒全攻
記得有次和一位學諮商的學姊吃飯時，跟我說一句：「對自己好一點，不要什麼事情都往心裡去，溝通過程當中，不是音量大或搶著說話的人就是對的，所以不要怕討論，不要怕有自己的意見。」
幾年後明白這些話的涵義，以前的我常常會想要避免一切不好的可能，連看到搖頭都會心跳加快，擔心自己做錯什麼。
喜歡你拍的照片，特別是第一張，陽光好美！（抱歉，離題了。也欣賞你的勇氣，關掉臉書賬號，退出群組，並且勇敢跟有毒關係斷舍離）
夏日炎熱潮濕容易引發各種疾病，中醫認為養心最重要，可透過按摩穴位和穿戴負離子衣物來達到，同時也提醒夏日除濕的重要性。
