和平在你之內

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批判, 代表內在有限制, 有什麼是好的,什麼是不好的標準, 有什麼是應該,什麼是不應該的認定, 有什麼是必須,什麼是不可以的態度, 限制,導致內在的衝突與拉扯,內心的不平衡與不平靜; 移除你的限制, 減少自我懷疑,自我批判,自我破壞的慣性, 練習仁慈與包容,練習無分別心的對自己, 當你對自己不批判
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