內在的和平
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批判，
代表內在有限制，
有什麼是好的，什麼是不好的標準，
有什麼是應該，什麼是不應該的認定，
有什麼是必須，什麼是不可以的態度，
限制，導致內在的衝突與拉扯，內心的不平衡與不平靜；
移除你的限制，
減少自我懷疑，自我批判，自我破壞的慣性，
練習仁慈與包容，練習無分別心的對自己，
當你對自己不批判了，就不容易對外在的東西感到擔憂焦慮，
你內在的和平創造了你外在的和平。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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你看不慣的事，是否就一定是「錯的」或「不好的」呢？是否我們也活在別人的批判中呢？這樣的生活方式，是你真正感到開心的嗎？本篇分享學習放下二元對立的角度，看待生命中的每件事物，或許你的心能更加寧靜。取自書籍《給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生_第10章》之摘要。
內在限制性信念，就是一種存在於我們在心裡面的壞習慣，
會讓我們覺得自己不夠好、不夠聰明、不值得成功，或者害怕失敗。
這樣的思考習慣，可能來自我們的過去經歷，或者別人的影響，
會妨礙我們，實現自己的目標和夢想。
「嚴以律己，寬以待人」是我們從小被教育的觀念，所以大多數的人常常在很多事上對別人寬容，對自己嚴苛
這樣乍聽之下是一個寬容且自律的人，好像沒有什麼問題，其實很多時候我們也要學著對自己包容一些，因為人生能「從頭到尾」都陪伴我們的就只有自己⋯⋯
在這個忙碌的世界裡，我們常常因為別人的行為而心情波動，但我們對他人的態度，其實是我們自己內心修養的反映。別人對你怎麼樣，那是他們的因果，我們改變不了太多；但我們怎麼對待別人，那才是我們自己的修行。
當你遇到不公平或挑釁時，可以選擇用平和和寬容來面對，這不僅是一種內心的成長，更是一種生活中的修行
建立健康的界線，才能真實的尊重每個人的個別差異，並透過練習接納自己去更深入的自我，透過認識自己去理解生命的差異以及和諧之道。
接受卑劣的自己還有發現自己跟討厭的人一樣，是很不舒服的一件事，但是真正接納自己、愛自己，修正自己變成自己想要成為得自己，才能找回自己真正的力量。
.
負面的自己就像鏡子一樣，鏡子也是自己的一部分，不能因為它是承擔黑暗或負面的一方，就唾棄或討厭它，它也是你的一部分。所以接納它也是接納自己，自己完整
在這個快節奏的世界中，找到自我價值和提升自信是每個人的終身課題。許多不可控制的外在因素，即使我們努力犧牲付出，成果終究不是一個人可以決定。
我們卻因此度反省檢討自己「是我哪裡有問題、我該怎做才能滿足別人。」用完美主義來嚴格自我反省下一個 「我就是不夠好 」的批判性結論，陷入關係中的⻑期討好
「我能如何更溫和仁慈對待自己呢？」
最近在寫用塔羅療癒脈輪的一年共學計畫 喉輪主題（包括內在聲音）收到的訊息，內容讓我很震撼，對我療癒自己長期以來的自我批判有非常大的幫助，在此分享給你們。
聖杯國王：「你苛待自己行之有年，你批判、鞭打或恐嚇自己，對於你的目的－無論是讓自己表現更好、內
「批判」是地球生活中不可或缺的能力。但若心中的批判強烈到影響到內在平靜，這時你可以做一個關於「無條件的愛」打包下載，也許你將獲得新的感受和觀點。
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