我相信你和我一樣，看完這本書之後一定會很興奮的做幾個練習，但一旦生活忙碌起來，或許很快我們又會被打回到原型，原來的行為模式又會再度覆蓋過我們的學習。
没關係，只要記住，不管人生中遇到什麼事，你永遠都有能力重新站起來。重新回來閱讀這本書，或是把你在讀這本書時候所做的筆記重新拿出來，喝杯咖啡，吃個冰淇淋

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學習

健康與情感

每日例行練習的產出集結地。定期檢視這樣的學習對自己產生了那些影響。

哈佛醫師復原力練習