★想減肥、想戒菸酒、想停止拖延、想斷開前任、
想擺脫購物欲…，卻總是失敗？
「因為你意志力不堅定、你不夠好、你不配、
你很爛、你很弱…」
面對改變失敗時，你都是這樣對自己說話嗎？
那如果，你是你最好的朋友，也會這樣對他說話嗎？
●那些能堅守計畫，長期面對挑戰的人，有以下共通點：
●繪製地圖：


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健康與情感

【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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