喉嚨不適
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氣溫驟降，感染流感、新冠等病毒的患者越來越多，發燒、頭痛、喉嚨痛、流鼻水，嚴重影響睡眠及生活品質，即便病程結束，喉嚨不適感依舊存在，要安全渡過病毒活躍期，最重要是保護好第一道防線的呼吸道。善用一些小撇步，像是鹽水漱口、薰蒸以及使用枇杷膏等，對預防、緩解病程中的症狀，以及降低反覆感染，都有很大幫助。
