孩子需要月齡年紀相符的小睡次數、長度，以及完整的夜間睡眠時間，每次睡眠時間都和清醒的時間搭配合宜，這些都需要在一個相較穩定的白天小睡時間，搭配合理的早早就寢夜間睡眠時間，寶寶才能夠愈睡愈好，也更健康的成長唷！

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專修安全依附關係的國際認證嬰幼兒睡眠顧問。在嬰幼兒睡眠專業裡，結合Mary Main安全依附關係系統，安全圈教養，與美國RIE嬰幼兒教育理念，以親子間彼此尊重出發，協助家長，建立嬰幼兒良好睡眠習慣、穩定日常作息，讓孩子好好睡，全家一夜好睏。