壁繩瑜珈
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當你嘗試在放鬆時，你已經在用力了！
最近開始接觸「壁繩瑜珈」，才驚覺太晚發現它的好，很神奇的是第一堂上完後，身體很明顯有不一樣的感受，因為前陣子不知為何背好痛，沒做什麼事情，連躺下都會隱隱作痛，試著做一些墊上瑜珈伸展運動或是用精油藥膏推拿都沒有用，就在去了一堂壁繩瑜珈後，雖然隔天全身肌肉痠痛，但等
