壓力激素
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今天在 YouTube 看到陶晶瑩《陶子晚報》的這部影片，覺得不錯。
裡面分享到 ， 2009 年諾貝爾生理學獎得主伊莉莎白 ( Elizabeth H. Blackburn ) 總結出的「長壽之道」是：
真正的毒素是負面情緒與恐懼。
S哲思在其作中提到，負面情緒和恐懼是真正的毒素，因為它們對身體和心理的健康有害。當人們感到壓力、擔憂和憂鬱時，身體會釋放出一些化學物質，例如壓力激素和腎上腺素，這些物質可以對身體造成負面影響。長期處於這種負面情緒的狀態可能會導致身體的免疫系統受損，容易生病。此外，恐懼也