負面

瞭解並應用時間線的概念有助於我們從過去的束縛中解脫出來，並從中汲取力量。無論是即時型還是全時型時間線，在專業引導下都能成為癒合舊傷和重塑未來的有力工具。

請別輕易與親人的負面情緒起舞，要自己認可自己

我們人類的大腦從遠古至今都有"尋求獎勵機制" 遠古的獎勵機制都是跟捕殺動物還有生存有關,極端的環境造就對生命的渴望 而我們現在多數人遇到情緒低落就會尋找鼓舞人心的心靈能量,讓我們能繼續活下去 但近10年這麼多的心理學、心靈雞湯、鼓舞正向的書籍或網路正面文章,反而造就憂鬱症跟吃安眠藥的人

家家有本難念的經，先照護好自己、愛自己，難題將有機會解決。

試圖洗腦自己社會是和樂的，我打從心裡覺得非常之沒有意義。

「文字是充滿情感和力量的，就如同言語一樣。」不論你怎麼掩飾，你的文字都會傳達你內心的情感。因為每個人心裡都有一份期望「期望自己能夠為別人帶來些什麼；或是為自己帶來些什麼。」

我們常常在做任何事前,就先萌生過去失敗的經驗,認定事情一定不可能成功 但這個未必是壞事,因為這是一個人性的本質 就像我們都愛聽跟看"末日的預言" 這都只是一個防禦機制,從遠古開始都是這樣,因為隨時要注意"危險的狀況" 只要把恐懼轉變為"懂得預期各種風險的思考能力" 客觀看待負面的自己

情感是人類的基本組成部分，它們是我們與世界互動的方式，也是我們理解自己和他人的重要途徑。當我們選擇隱藏自己的真實情感，特別是負面情感時，我們可能會失去與自己內心世界的聯繫。這種自我疏遠可能會導致情感麻木，甚至是情感失調，從而影響我們的人際關係和生活質量。

如何把自信跟運勢帶動 最簡單平凡的方式就是,喜歡的座右銘金句放在常常看得到的地方,不管是客廳還是臥室甚至錢包 工作室 辦公桌都可以 也有人的習慣就是聽自己認為最經典跟有意境的歌曲 至少要把自己的目標在生活變成習慣,而不是碰到事情想要逃避覺得困難就又換一個 慾望在強烈放在心

這不是一本關於控訴和揭露的書，也不是讓罪犯拿到「因為受虐」的藉口。