夏天消水腫該怎麼做？高溫高熱的天氣，大家最喜歡吃些涼麵、生菜沙拉等冰涼又有醬汁的食物，飲食口味越來越重，水又喝得不夠就容易造成水腫。那些你以為的「輕食」反而容易讓人越吃越胖！身體會水腫的主因是體內鈉鉀離子不平衡，若口味吃太重，水又補的不足，就容易讓水腫更嚴重！以下療日子幫大家整理哪些食物可以幫忙消腫

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