夏日消暑
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我一直很喜歡吃水果（除了榴槤跟酪梨😂），但夏天實在太熱了，切好後直接吃總覺得不夠過癮。
於是我養成一個習慣——把水果切成塊，放進冷凍庫，等到想吃時拿出來冰涼入口，清爽得像在吃冰淇淋。
只是，心裡曾有個小疑問：這樣會不會讓營養流失？
直到我查了資料才發現，原來冷凍不但不會讓營養跑掉，還能鎖住它
去年夏天，在工作上承受了極大的壓力。一直嘗試紓壓的方法，伸展、深呼吸、冥想等，但是我就連靜下來片刻都有困難，最後直接擺爛追劇算了，無奈越追心越累，當戲劇結束現實仍舊血淋淋。
於是我下了一個決定，就讓身體去承受壓力吧，我報名了自由式游泳班！剛開始體力不好，被操到不行，每次上課身體都極度疲勞，感覺肌
這幾年，在屏東生活幾乎四季如夏，因此如何消暑、如何度過高溫的中午、如何在大太陽底下生存似乎已經成為人人必備的生活技能，每個人的避暑方式有所不同，這篇就來分享我自己在夏天的散熱小撇步！
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