失控與失敗

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有時候, 你擔心焦慮的,是事情沒有按照你想要的方式走,你害怕失去控制,你害怕改變,害怕失敗,害怕孤單; 一旦你覺察了, 試著暫停下來, 反思自己長期以往的慣性與回應, 專注在當下的覺知,省視內心的狀態, 去觀察自己的付出與接受,審度自己的界線與責任,是否尊重,是否接納,是否允許不同; 當你暫停的頻率
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