如何不被別人的情緒影響
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「為什麼我總是那麼在意別人的想法？」「怎麼拒絕不讓人討厭我？」如果這些問題讓你焦慮，你可能需要學會 個體化！簡單來說，就是不把別人的情緒當成自己的責任，不因為迎合他人而失去自己。這篇文章告訴你 5 個關鍵技巧，讓你不再內耗、不再討好，在關係裡輕鬆做自己，真正找到心裡的安定感！
