是不是也常常對自己說：「我不知道」、「我做不到」、「這太難了」？別擔心，你不是唯一這樣想的人！其實，自我懷疑不只是壞事，它有時候能讓我們逃避風險、避免失敗，甚至換來關心和安慰。但長期下來，它會偷走你的成長機會，讓你停滯不前。懷疑自己是本能，但選擇相信自己，跳脫無助感的陷阱，才是通往更大可能性的鑰匙！

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
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為何我老愛「自我懷疑」？無助感的隱藏內心戲！

承認無知，看似簡單卻充滿挑戰。很多人因為害怕顏面掃地、失去信任或自覺無能，而選擇逃避這一關鍵的自我認知時刻。然而，真正的成長往往始於這份勇氣——當我們敢於面對自己的不懂，才能打破固有的心態束縛，迎接更多的學習機會。

如何建立自信